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        致全區廣大居民朋友科學防疫倡議書

        廣大居民朋友們:

        良好的衛生習慣和健康的生活方式可以有效預防疾病發生,為了更好地保護您和家人的健康,預防新冠肺炎,漢臺區疾控中心向全區廣大居民朋友發出“科學防疫,做自己健康第一責任人”倡議:

        1、規范戴口罩

        在室內外人員密集場所、乘坐電梯或公共交通工具時,在出現發熱、干咳、乏力、咽痛等癥狀時,在醫療機構就醫時,均應規范佩戴口罩??谡殖霈F臟污、變形、損壞、異味時須及時更換,每個口罩累計佩戴時間不超過8小時;廢棄口罩不可隨意亂扔,要規范處置。

        2、正確洗手

        在外出返家,護理照護他人,觸摸口眼鼻,咳嗽或打噴嚏,清理垃圾,接觸快遞、電梯按鈕、門把手等公共設施后,均應及時洗手或手消毒;手部消毒液要選用有效期內的合格產品。

        3、經常通風

        每日開窗通風2~3次,每次2~3分鐘;家中人員較多或有病人、訪客時,建議開窗通風;使用空調要注意通風換氣和消毒清理。家中有居家隔離人員時,其所在房間應關閉房門,單獨開窗通風。

        4、減少聚集

        盡量不去人員密集、空氣流通差的場所,遠離有發熱或咳嗽癥狀的人員,減少聚集性活動,保持安全社交距離。

        5、保持環境衛生

        日常居家、辦公以衛生清潔為主,必要時進行預防性消毒。衛生間馬桶沖水前要蓋馬桶蓋,保持存水水封。

        6、養成衛生習慣

        注意健康禮儀,咳嗽、打噴嚏時要采取必要遮掩措施。加強身體鍛煉,保證睡眠充足,保持心態健康,健康飲食,戒煙限酒。

        7、做好健康監測

        出現發熱、干咳等癥狀時,不帶病上班、上學,不參加聚集性活動,不乘坐公共交通工具,非必要不出入公共場所,外出佩戴口罩,減少傳播風險。根據需要適時進行核酸檢測和抗原自測,做到早發現。

        8、主動接種疫苗

        無接種禁忌、符合接種條件的居民應全程接種新冠病毒疫苗,全程接種后滿3個月應及時加強免疫。老年人和有基礎疾病的慢性病患者應盡快接種,應接盡接。

        9、主動學習健康知識

        主動學習新冠病毒相關科學知識,關注官方權威發布信息,保持冷靜理性,不信謠、不傳謠,弘揚正能量,共同維護健康有序的社會秩序。

        10、主動配合疫情防控

        一旦確認感染或被判定為密切接觸者,不要過度緊張,立即遠離人群,規范佩戴口罩,做好自我防護,配合開展流調,主動落實后續防范措施。

        漢中市漢臺區疾病預防控制中心

        222年12月9日

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